forma w

310 bylby swietnym wynikiem Wiec nie dziwie sie ,ze sie wkurviles bo pewno forma byla ostro szykowana na dzisiaj A ja dzis stwierdzielm sobie ,ze ten sport jest nie warty zachodu ,ktory tutaj lepsi zawodnicy wkladaja. Takie pucharki to ja w markecie za 15 zl moge kupic Ile w tym sporcie idzie zdrowie glownie z serduchem i kregoslupem ile siana [...]

Wygląd - kiepsko :P cały czas mnie zalewa ale mam nadzieje że teraz będzie już OK - do wyglądu jaki prezentujesz to pewnie je dojdę ale nie oczekuję, żadnych radykalnych zmian, po prostu wyglądać lepiej. Forma - wyniki siłowe w górę, nie jest to skok oszałamiający ale zawsze, najwięcej w siadzie ze sztangą na karku +25kg od lipca ale uda tez [...]

Jak sobie wyobrażam jaki wpyerdol dostałby Kostecki od prime Roya to mi się smutno robi, bo dzisiaj faktycznie ma małą szansę. Ale jestem dobrej myśli, niech Roy chociaz nie będzie w tak tragicznej formie jak na sesji zdjęciowej z Kosteckim:( Niech wyjdzie chociaż z formą która miał z Lebiedievem, przecież sprawił mu sporo problemów.

Witam Wszystkich. Widze ze nadal trwa dyskusja kto co i jak Kasia jest faktycznie instruktorką. Co prawda od niedawna ale jest. Co do tego jak długo ćwiczy kalaki to gdzieś około 2 lat. Ale głównie ćwiczy taekwondo. W naszym klubie jest tylko parę osób które regularnie ćwiczą kalaki i do nich należy własnie Kasia. Treningi kalaki w naszym klubie [...]

Dajesz złotowkę żeby nie dostać w******lu ? Rozumiem ze to taka forma haraczu za spokój ? Dać kasę na WOŚP, Caritas czy PCK, ale opłacać sie żeby nie dostac po ryju i mieć spokój jest dla mnie żałosne. Nie wiem czy rozumiesz to co napisaleś, bo z tego wynika ze kazdemu zaczepiającemu nas menelowi powinnniśmy dawać kasę żeby się od nas od***ał. [...]

PANOWIE TO JEST DZIAŁ GALERIA ZDJĘĆ TUTAJ KOMENTUJEMY ZDJĘCIA KAŻDY POST NA TEMAT DOPINGU CZY JAKIE KOLWIEK WYZWISKA BĘDZIE KASOWANY A AUTOR NAGRADZANY BANEM BEZ RÓŻNICY ILE LAT JEST NA FORUM KAŻDY MOŻE ZAŁOŻYĆ TUTAJ SWÓJ TEMAT I PISAĆ CO CHCE W SWOIM TEMACIE A CZY KTOŚ WIERZY CZY NIE WIERZY W JAKI SPOSÓB KTOŚ OSIĄGNĄŁ SWOJĄ FORMĘ TO NIECH [...]

[...] Jak na razie mam większy staż od Ciebie we wszystkim bo mam dane -jestem bardziej wiarygodny, i zacznij myśleć za nim coś napiszesz (nie boli) bo jak widzisz łatwo o hipokryzję. Patryk niezła forma, mam nadzieję że zdążysz na Body Power;) Sry admin to było ostatni raz i w obronie własnej. Zmieniony przez - LukaszM92 w dniu 2016-04-04 19:26:51

[...] których faktycznie, nie będę już tutaj poruszał :D Mierzyłeś może BF%? Tylko w jakiś bardziej dokładny sposób niż wzrost :D No i oczywiście żeby było już totalnie w temacie: Super forma mój miszczu! Zazdroszczę motzno! Zmieniony przez - little.fighter w dniu 2018-11-25 22:43:17 Zmieniony przez - little.fighter w dniu 2018-11-25 22:52:35

[...] faktycznie, nie będę już tutaj poruszał :D Mierzyłeś może BF%? Tylko w jakiś bardziej dokładny sposób niż wzrost :D No i oczywiście żeby było już totalnie w temacie: Super forma mój miszczu! Zazdroszczę motzno! /SFD/2018/11/28/d5b2d7f0ccae4966b6806431c0115cce.jpg Zmieniony przez - little.fighter w dniu 2018-11-25 22:43:17 Zmieniony przez - [...]

[...] mam jutro od 13. W tej chwili waga pokazuje 86,5 kg.. jestem, więc spokojny, że się zmieszczę w 85tce, bo zapewne jeszcze conajmniej 3kg wody uciekną. Jestem dobrej myśli, forma z godziny na godzinę rośnie. Dorzucam Wam foto po pierwszej warstwie bejcy ;-) pozdro i trzymajcie kciuki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66563752f5fe47a197c90d5c1824deed.JPG

W sumie masz trochę racji. Fotki kompletnie tego nie oddają ale forma ewidentnie poprawiła się tzn wymiary przy takim samym mniej więcej poziomie zatłuszczenia porównując do poprzedniej masówki, do tego stopnia że rozstępów mi przybyło więc raczej ewidentnie wymiary się powiększają co zauważają tez ludzie z reala i ja sam :) Waga też poszła up.

[...] to ja sobie siedzę w ciepełku i płacą mi za to, że dzielę się swoimi doświadczeniami w tej materii. Co ciekawe płacą mi i pracodawcy i pracownicy. To taka trochę wyższa forma realizacji. Zarabiam na tych jak to określiłeś "wizjach". I jak dobrze pójdzie za kilkanaście no może kilkadziesiąt lat te wizje przewrócą Twój światopogląd do góry [...]

Pozwolę sobie dodać informację z przed chwili jako "informacje o covidzie w najbliżsyzm otoczeniu" - u żony w pracy księgowy 50letni od dwóch tygodni był chory (kaszlał, charczał, brak smaku i węchu, raz gorączka, raz nie), ale przychodził do pracy, mówił, że to covid, ale czuje się na tyle dobrze, że nie będzie w domu siedział "bo trochę kaszle" [...]

Podstawa to zwykłe mono lub inna pojedyncza forma, przed treningówkę jeśli potrzebujesz to, pure power 100%, napalm, shock, super pump 250, no-xplode, BCAA też może być, gainer /białko wg braków w diecie, jak wliczysz gainera w bilans kaloryczny to Cie nie zaleje, opcjonalnie do tego witaminy, omega 3.

Ja wyznaje zasade, ze lepiej dmuchac na zimne, a najlepsza forma obrony jest atak. Jestem watlej budowy, wiec walka wrecz stanowczo odpada. Do skutecznej obrony potrzebuje przedluzenia reki. Zawsze nosze ze soba gaz (nalezy unikac pieprzowek - tylko rozjuszaja napastnika) chemiczny, palke teleskopowa lub noz. Jezeli ktos mnie zaczepi w innym celu [...]

[...] np.MP CREATIN" "aminokwasy proste polecam: universal,phytochem,multipower,biotech, mdoblu you,steromax aminokwasy rozgalezione bcaa polecam: weider,phytochem,performance, unicerssal,multipower,mdoblu you" "na mnie ten tribulus nie dziala ostatnio dostalem na prob e TRIBUSTERON z biotecha i ACETYBOL z steromaxa - dobre i [...]

Nr-3/ 11 Czerwca Dzisiaj praktycznie cały dzień poza domem. Dzisiejszy trening wraz z Rafałem i Magdą (MAgdalenka88), skatowaliśmy klate wraz z plecami ( stwirdzam że serie łącząne to niesamowity bodziec dla mięśni aby fajnie zaskoczyć czymś nowym, kto jeszcze nie próbował to polecam !). Następnia w ramach cardio wybraliśmy się na boisko pograć w [...]

pochwal sie forma nie wazne jak wyglada silownia liczy sie jakie efekty ona przynosi troszke pod fitness podchodzi ale to tylko moje zdanie wazne aby wlascicielowi odpowiadala Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2010-07-21 00:18:53

zaj**ista forma, wiesz jaki bf? Nie wiem ;/ Bardzo fajna zsylwetka ! Cyc to Ty masz ;) Jak poprawiłeś klatke w tak krótkim okresie czasu ? i co na brzuch lepszy ABS czy normlane katowanie go ?;) Skupiłem się bardzo na dolnej części klatki (opuszczanie hantla za głowę na wyprostowanych łokciach) no i zacząłem robić wyciskanie na wąsko które długi [...]

Nie będę różnił się od poprzednich wpisek, rewelacyjna forma. Fajnie, że już nogi zacząłeś robić, na pewno sporo odstają od góry ( bo ich nie pokazałeś %-) ), więc spróbuj się nimi konkretnie zająć. Nie trzeba dużych ciężarów żeby rozwinąć NUKI. Full czucie mięśniowe i technika to klucz do progresu, na pewno nogi dostaną w ten sposób dobre bodźce. [...]